Dietista especializada en TCA y alimentación emocional · Bilbao y online
Recuperar la paz con tu alimentación es posible
Acompañamiento nutricional presencial en Bilbao y consulta online para mejorar tu relación con la comida y con tu cuerpo desde la psiconutrición, la alimentación intuitiva y un enfoque no pesocentrista.
Puede que hayas intentado comer mejor, controlar más, hacer otra dieta o volver a empezar muchas veces. Pero cuando la comida se convierte en culpa, ansiedad, miedo o exigencia, no necesitas más normas. Necesitas entender qué te está pasando y encontrar una forma más amable de cuidarte.
Sesiones presenciales en Bilbao y Getxo, y también online
Dietista (TSD) en Bilbao, Getxo y online
Especializada en TCA y psiconutrición
Te acompaño en ese proceso, de forma presencial en Bilbao y Getxo, y también online
Cuando la comida ocupa demasiado espacio
A veces la comida deja de ser solo comida.
Empieza a aparecer en los pensamientos, en los planes, en la vida social, en el espejo, en la ropa, en la culpa después de comer o en la sensación de haber perdido el control.
Puede que vivas entre la restricción y el descontrol.
Que tengas miedo a ciertos alimentos.
Que sientas que deberías poder hacerlo sola.
Que hayas probado dietas que al principio parecían ayudarte, pero terminaron generando más ansiedad, frustración o cansancio.
La relación con la comida no depende solo de la fuerza de voluntad y el control. Tiene que ver con las emociones, la historia personal, la presión social y la forma en la que aprendimos a cuidarnos.
Aquí no empezamos por la báscula.
Empezamos por entenderte y acompañarte
Cuando la comida ocupa demasiado espacio
A veces la comida deja de ser solo comida.
Empieza a aparecer en los pensamientos, en los planes, en la vida social, en el espejo, en la ropa, en la culpa después de comer o en la sensación de haber perdido el control.
Puede que vivas entre la restricción y el descontrol.
Que tengas miedo a ciertos alimentos.
Que sientas que deberías poder hacerlo sola.
Que hayas probado dietas que al principio parecían ayudarte, pero terminaron generando más ansiedad, frustración o cansancio.
La relación con la comida no depende solo de la fuerza de voluntad y el control. Tiene que ver con las emociones, la historia personal, la presión social y la forma en la que aprendimos a cuidarnos.
Aquí no empezamos por la báscula.
Empezamos por entenderte y acompañarte
Cuando la comida ocupa demasiado espacio
A veces la comida deja de ser solo comida.
Empieza a aparecer en los pensamientos, en los planes, en la vida social, en el espejo, en la ropa, en la culpa después de comer o en la sensación de haber perdido el control.
Puede que vivas entre la restricción y el descontrol.
Que tengas miedo a ciertos alimentos.
Que sientas que deberías poder hacerlo sola.
Que hayas probado dietas que al principio parecían ayudarte, pero terminaron generando más ansiedad, frustración o cansancio.
La relación con la comida no depende solo de la fuerza de voluntad y el control. Tiene que ver con las emociones, la historia personal, la presión social y la forma en la que aprendimos a cuidarnos.
Aquí no empezamos por la báscula.
Empezamos por entenderte y acompañarte
Cuando la comida ocupa demasiado espacio
A veces la comida deja de ser solo comida.
Empieza a aparecer en los pensamientos, en los planes, en la vida social, en el espejo, en la ropa, en la culpa después de comer o en la sensación de haber perdido el control.
Puede que vivas entre la restricción y el descontrol.
Que tengas miedo a ciertos alimentos.
Que sientas que deberías poder hacerlo sola.
Que hayas probado dietas que al principio parecían ayudarte, pero terminaron generando más ansiedad, frustración o cansancio.
La relación con la comida no depende solo de la fuerza de voluntad y el control. Tiene que ver con las emociones, la historia personal, la presión social y la forma en la que aprendimos a cuidarnos.
Aquí no empezamos por la báscula.
Empezamos por entenderte y acompañarte
Especialidades
TCA, alimentación emocional y psiconutrición
Acompañamiento para mejorar tu relación con la comida, el cuerpo y la alimentación desde una mirada respetuosa, consciente y libre de dietas.
Trastornos de la Conducta Alimentaria
Acompañamiento nutricional especializado en anorexia, bulimia, trastorno por atracón, restricción alimentaria y relación difícil con la comida y el cuerpo, conductas alimentarias de riesgo.
Alimentación emocional
Para comprender cómo la ansiedad, el estrés, la tristeza, la autoexigencia o el malestar pueden influir en tu forma de comer.
Psiconutrición
Un enfoque que une alimentación, emociones, cuerpo e historia personal para entender qué hay detrás de la conducta alimentaria.
Alimentación intuitiva y mindful eating
Herramientas para volver a escuchar las señales del cuerpo, comer con más calma y reducir la culpa, el control y la rigidez.
Nutrición no pesocentrista
Un acompañamiento que no pone el peso en el centro, sino el bienestar, la salud integral, los hábitos y la relación con el cuerpo y contigo misma.
Trauma y relación con la comida
Una mirada respetuosa hacia experiencias que pueden haber influido en tu forma de alimentarte, cuidarte o habitar tu cuerpo.
Nutrición clínica integrativa
Acompañamiento nutricional según patología con énfasis en la salud intestinal.
Consulta presencial en Bilbao y Getxo, y sesiones online
Mi forma de acompañarte
Una nutrición que no empieza por prohibirte más cosas
Muchas personas llegan a consulta pensando que necesitan más disciplina.
Más control.
Más fuerza de voluntad.
Más normas.
Más perfección.
Pero muchas veces el camino no va por ahí.
Mi forma de acompañarte no se basa en dietas restrictivas, listas de alimentos prohibidos ni objetivos centrados únicamente en el peso. Se basa en comprender tu relación con la comida, tus patrones, tus miedos, tus emociones y tu contexto.
El objetivo no es que comas perfecto.
Es que puedas comer con más calma, más confianza y menos culpa. Que vuelvas a escucha tu cuerpo y las señales de hambre y saciedad.
¿Te suena?
Puedo acompañarte si…
Sientes culpa por lo que comes o cómo comes.
Comes desde la ansiedad, el estrés o el malestar.
Vives entre el “lo hago perfecto” y el “ya lo arruiné todo”.
Tienes atracones o sensación de pérdida de control.
Te cuesta identificar hambre, saciedad o plenitud.
Sientes miedo a ciertos alimentos.
Has hecho muchas dietas y acabas volviendo al mismo punto.
La comida ocupa demasiado espacio mental.
Quieres mejorar tu relación con tu cuerpo.
Estás atravesando o recuperándote de un TCA.
Presencial y online
Consulta presencial en Bilbao y Getxo, y acompañamiento online
Puedes iniciar tu proceso de forma presencial en Bilbao y Getxo, o mediante sesiones online.
La consulta online permite trabajar con la misma cercanía, estructura y seguimiento, estés donde estés. Puede ser una buena opción si vives fuera de Bilbao o Getxo, tienes horarios complicados, viajas con frecuencia o prefieres hacer el proceso desde casa.
En ambos formatos, el acompañamiento se adapta a tu momento, tu historia y tus necesidades.
Consulta presencial
En Bilbao y Getxo, espacios cuidados y cercanos.
Sesiones online
Desde cualquier lugar, con la misma cercanía y seguimiento.
La metodología
Cómo trabajaremos junt@s
Consulta presencial en Bilbao y Getxo, o sesiones online, con la misma cercanía, estructura y seguimiento estés donde estés. La idea no es correr: es ir a tu ritmo.
Primera consulta de valoración
En la primera sesión nos tomaremos el tiempo necesario para conocernos, escuchar tu historia alimentaria, comprender tu relación actual con la comida y valorar qué necesitas en este momento.
A partir de ahí, junto a un objetivo claro, construiremos un plan de acompañamiento adaptado a ti, sin dietas rígidas ni objetivos centrados únicamente en el peso.
Después de la sesión recibirás material personalizado según tus necesidades:
- Pautas y recursos.
- Ideas de organización.
- Menús orientativos, recetas, planificación…
- Herramientas para trabajar la culpa, la restricción y la relación con la comida.
Sesiones de seguimiento
En las sesiones de seguimiento revisaremos dificultades, avances, dudas y situaciones concretas de tu día a día.
Trabajaremos herramientas para afrontar la culpa, la ansiedad, la restricción alimentaria, las comidas sociales, la relación con el cuerpo, el ocio, el deporte y la organización alimentaria.
La idea no es correr.
Es ir a tu ritmo, llenando tu caja de herramientas para que puedas sentir más bienestar físico y emocional.
Sobre Ana
Hola, soy Ana Iametti
Dietista especializada en TCA, psiconutrición, alimentación intuitiva, mindful eating y enfoque no pesocentrista.
Acompaño a personas que quieren mejorar su relación con la comida y con su cuerpo desde una mirada profesional, humana e inclusiva.
Mi forma de entender la nutrición parte de una idea sencilla: la alimentación no puede separarse de las emociones, la historia personal, la presión social ni la manera en la que aprendimos a mirar nuestro cuerpo.
Conoce mi historia
Antes de dedicarme a la nutrición, estudié Ciencia Política, impulsada por el deseo de comprender y aliviar las injusticias sociales.
Más adelante, mi propia experiencia con un trastorno de la conducta alimentaria: bulimia, me llevó a iniciar un camino de sanación y a comprender, en mi misma, lo importante que es recibir acompañamiento respetuoso y especializado.
La maternidad abrió otra etapa en mi relación con la alimentación. Querer nutrir bien a mis hijos me llevó, durante un tiempo, a buscar una alimentación perfecta: sin aditivos, sin azúcares, sin colorantes, sin errores. Ahí comprendí que incluso lo que nace del amor puede convertirse en exigencia cuando se vive desde el miedo o el control.
Ese recorrido me llevó hace trece años a crear dos tiendas ecológicas y herbolarios, y paralelamente a formarme en nutrición con enfoque en alimentación ecológica. Pero fue en la psiconutrición donde encontré la pieza que me faltaba: una mirada capaz de unir alimentación, emociones, cuerpo y contexto.
Hoy acompaño a personas que quieren salir del ciclo de dietas, culpa, restricción y autoexigencia. Trabajo desde la alimentación intuitiva, el mindful eating, la nutrición no pesocentrista y una mirada respetuosa e inclusiva hacia todos los cuerpos.
Para mí, la nutrición no debería ser una herramienta de castigo ni de control. Debería ser un camino para recuperar confianza, bienestar y libertad.
Creo en una nutrición más humana, más consciente y más justa con nuestros cuerpos.
Formación especializada
Una mirada integrativa
Cuento con formación en Dietética, TCA, abordajes no centrados en el peso, alimentación informada en trauma, mindful eating, mindfulness, psiconutrición y estrés crónico.
Esta mirada integrativa me permite acompañar la alimentación no solo desde lo nutricional, sino también desde la relación con el cuerpo, las emociones, el contexto y la historia de cada persona.
Técnico Superior en Dietética (TSD)
Instituto FP Sanitaria Roger de Llúria, Barcelona · ASNADI Nº 2.635
Grado Universitario en Nutrición Humana y Dietética
Universidad Europea Miguel de Cervantes (UMEC), Valladolid · En curso
Diplomado en Estrategias de abordaje nutricional no centradas en el peso
Enfoque «no dieta» · Nutritional Coaching
Curso experto en transtorno de la conducta alimentaria (TCA)
Centro de Estudios Avanzados en Nutrición (CEAN)
Curso adaptación consulta no pesocentrista
INSAID
Psiconutrición y TCA
Grulla Psicología y Nutrición
Alimentación Informada en Trauma
Instituto de Psicología de la Alimentación
Certificación en Mindful Eating y Mindfulness
16ª Edición · Nutritional Coaching
Postgrado en Abordaje Integrativo del Estrés Crónico
Sistema Nervioso Autónomo y Eje HPA · Regenera
Curso iniciación PNI Clínica
Regenera
Grado Universitario en Ciencia Política
Universidad de Buenos Aires (UBA)
Blog
Reflexiones sobre comida, cuerpo y bienestar
Artículos para acompañarte entre sesiones, desde una mirada amable y sin culpa.
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Recuperar la paz con la comida
No tienes que esperar a tocar fondo para pedir ayuda
Si sientes que la comida se ha convertido en una fuente de culpa, control, ansiedad o sufrimiento, podemos empezar por entender qué está pasando y construir un camino más amable.
Presencial en Bilbao y Getxo, y sesiones online
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Escríbeme y resuelvo tus dudas sin compromiso. Te responderé personalmente.
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+34 616 076 844
hola@anaiametti.com
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Calle Mayor 16B 1A 48930 Getxo
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Ana Iametti
Dietista (TSD) especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria, psiconutrición y alimentación intuitiva. Enfoque libre de dietas, no pesocentrista e inclusivo.
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